العلاج بتأمل ذكر الله

العلاج بتأمل ذكر الله


وفى الغرب ظهرت فى الآونة الأخيرة عدة دراسات

تؤكد دور التفكير والعوامل الذهنية المختلفة فى
الاضطرابات النفسية -

وهو ما
ذكرناه


من قبل -
.. وتدحض وتفند فى نفس الوقت آراء التحليل النفسي والنظريات
المماثلة التى

ربطت شخصية الفرد وسلوكه بأحداث الطفولة، والعقد
الجنسية واللاشعور ودرجة إشباع

الغرائز .. الخ.

لقد أيدت دراسات حديثة وتجارب علماء معاصرين
إمكانية تعديل أفكار

ومفاهيم الفرد وسلوكه .. والتحكم فى عمليات
التفكير أثناء حدوثها بالإيقاف أو طرد

الأفكار غير المرغوبة ، مع غرس أفكار أو عبارات
تحل محل الأفكار الانهزامية أو

المرضية غير المرغوبة.


أيضا أثبتت التجارب "دولارد" و"ميللر" أن

الاستجابة الانفعالية للشخص تتوقف على استخدام
اللغة والاستدلال الرمزي.. وعلى

المعاني الذى يقولها الفرد لنفسه ويقتنع بها.


ويرى عالم النفس "كانفر" بأن فاعلية الأنماط

الرئيسية فى العلاج النفسي الحديث تعود إلى طريقة
وأسلوب التفكير .. وقناعة المريض

بمعاني ومعتقدات معينة.. مما يؤثر بالتالي على
إدراك المريض للواقع إن كان محايداً

أو يحمل فى طياته عناصر تهديد وخطر.


كما وصف "ماهونى" من كمبريدج أهمية عدد من

التجارب التى ابتكرها بعض تلاميذ العالم "بافلوف"
حول ارتباط الاستجابات الانفعالية

للفرد بما يفكر فيه ويركز ذهنه عليه.


أى
أن الشخص يمكن أن يستثير نفسه انفعالياً

فيشعر بالتوتر والقلق والخوف .. أو يبث الطمأنينة
فى نفسه بان يركز تفكيره ويردد

لنفسه عبارات ومعاني تحض على ذلك.. وعلى سبيل
المثال إذا ردد الشخص عبارة مثل

(اننى


سأنجح فى إنجاز ذلك العمل وان إرادتي قوية لا
تلين)
فان حالته الانفعالية والمزاجية

تتحول إلى الأفضل بما يساعد على إنجاز العمل
بالفعل، وينجح الجسم فى شحذ كافة

قدراته البيولوجية والنفسية فى هذا الاتجاه..
بعكس إذا قال الفرد لنفسه

(أنني

سأفشل، فأنا ضعيف الإرادة ولا أستطيع إنجاز هذا
العمل)..
ففي مثل تلك الحالة ينخفض

أدائه وتنخفض أيضاً قدراته البيولوجية والنفسية
بحيث يهزم نفسه بالفعل ويفشل حسب ما

توقع.. وحسب ما أعد نفسه.



نلاحظ
هنا أن التفكير

والإيحاء
الذاتي
يحركان قدرات الفرد..

ويؤثران فى توقعاته وانفعالاته وسلوكه. وعلى سبيل
المثال فان الشخص المكتئب إذا

أوحى لنفسه بشيء من الأمل من خلال تكرار وترديد
فكره أو عبارة توحي بالتفاؤل فإن

الاكتئاب يقل بصورة ملحوظة.



أى أن تغيير أو تعديل أفكار الفرد يؤدى بالتالي
إلى

تغيير وتعديل السلوك والانفعال.. كذلك فان كل
سلوك يصاحبه أفكار وانفعالات معينة
..

فمثلاً إذا كان الإنسان يمارس الجنس فانه لا يستطيع أن يفكر فى
شيء محزن أو مفرح بل

لابد وان يوظف أفكاره وتخيلاته وانفعالاته فيما
يمارسه.. وإذا كان الإنسان حزينا

فلا يستطيع أن يفكر فى أمر مضحك.. لذلك فإن تعديل
التفكير يترتب عليه بالتالي تعديل

الانفعال والسلوك.. وأنه يمكننا أن نستخدم تلك
القاعدة فى العلاج.



ويجدر أن

نستعرض أخطاء التفكير الشائعة التى تؤدى إلى أغلب
الاضطرابات النفسية , والتي يمكن

للعلاج بتأمل ذكر الله

مساعدة
الشخص على طردها من الذهن أو إعاقة تأثيرها السلبي أو

إيقافها أو إبدالها بأخرى ايجابية


.. كالآتي: